Na disciplina de psicologia, para promovermos a saúde mental, criámos uma iniciativa de sensibilização, prevenção e ajuda face aos riscos de ter problemas de saúde mental. A iniciativa consiste em organizar palestras aqui nos Salesianos, mais ou menos de dois em dois meses, com um psicólogo convidado que estaria na escola por cerca de uma hora. Será necessário pedir a mais do que um psicólogo que venha à escola ao todo, porque é pouco provável que uma pessoa tenha sempre a mesma disponibilidade e portanto é melhor contactarmos o maior número de pessoas possível. 

 

O psicólogo ou psicóloga falará sobre temas sensíveis aos jovens, ansiedade, depressão, sexualidade, escola e como lidar melhor com isto. Obviamente, estás palestras não substituem uma consulta, concretamente, com um psicólogo, no entanto, podem ser um passo para alguém perceber que precisa de ajuda. Falará por exemplo de suicídio, perceber comportamentos que indicam possíveis tendências suicidas, o mesmo com distúrbios alimentares. As redes sociais e os seus impactos em nós, jovens, também são outros tópicos a ser abordados nestas palestras.

 

Além disso, para além daquilo que já será falado pelo psicólogo, é importante os estudantes também serem ouvidos, portanto vamos fazer questionário do Google Forms em que os estudantes podem fazer as perguntas que querem que sejam respondidas por um profissional de saúde mental, além de perguntas para aferir alguns dados sobre a saúde mental dos alunos do colégio. Caso seja possível de tempo, ainda podem ser feitas perguntas que não foram enviadas pelo questionário. Os professores também são encorajados a fazer perguntas porque nós observam durante bastante tempo e também têm pontos de vista importantes e precisos para a discussão da saúde mental.

 

Por fim, seria necessária a colaboração da escola e dos professores para abdicarmos de tempo para todo o secundário poder ver a palestra mas achamos que é um sacrifício necessário para todos os alunos do secundário poderem perceber melhor o que é exatamente saúde mental, o que a perturba, como é que a melhoramos e como ajudamos os outros a melhorar a deles.